Tipps bei Husten

Bei Husten und Grippe gilt: Sorgen Sie für ein Plus an Flüssigkeit. Denn so können Sie die Schleimhäute befeuchten. Bei Husten mit Auswurf kann eine erhöhte Flüssigkeitszufuhr helfen, den Schleim zu verflüssigen und das Abhusten zu erleichtern.

Trockene Heizungsluft oder klimatisierte Luft ist bei Husten kontraproduktiv – denn so wird das Austrocknen der Schleimhäute begünstigt. Und das wiederum kann den Hustenreiz geradezu anfeuern. Umso wichtiger ist es, auf eine ausreichend hohe Luftfeuchtigkeit zu achten.

Geeignete Tricks sind in diesem Fall:

• Schälchen mit Wasser auf das Fensterbrett über dem Heizkörper stellen
• Ein feuchtes Tuch über den Heizkörper legen
• Feuchte Wäsche im „Krankenzimmer“ zum Trocknen aufhängen
• Moderne Raumluftbefeuchter

Tabakrauch reizt die bei Atemwegsinfekten ohnehin schon strapazierten Schleimhäute zusätzlich. Wer also erkältet ist und hustet, sollte nicht auch noch rauchen.

Besser: Wenn kein Fieber besteht, kann ein kurzer Spaziergang guttun – die frische Luft befeuchtet die Schleimhäute und kann helfen, den Schleim zu lösen.

Husten lässt sich in der Regel gut selbst behandeln. In manchen Fällen ist allerdings ein Arztbesuch wichtig. Das gilt zum Beispiel bei sehr starkem Husten, Schmerzen im Brustkorb, hohem Fieber und gelblich-grünem oder blutigem Auswurf.

Auch, wenn Husten mit Übelkeit und Erbrechen einhergeht und/ oder trotz der eingeleiteten Behandlungsmaßnahmen anhält, ist ein Arztbesuch ratsam.